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黑枸杞的功效和作用解读

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黑枸杞的功效主要是取决于其中花青素的功效和作用; 花青素的含量高低也是决定其功效高低的一个重要因素; 那么今天先不谈含量的高低 ,就先重点说一下黑枸杞的功效方面的时期以及黑枸杞对应功效和作用的事情;
 
黑枸杞的功效01:抗氧化清除自由基,预防癌症;
花青素的核心功效是抗氧化,在细胞层面可以有效的清除自由基,有效的放置癌细胞扩散;
同时长期饮用黑枸杞也能很大程度保护健康细胞,癌细胞之所以能在人体内扩散,是因为癌细胞产生的溶解酶和蛋白酶能迅速恶化健康细胞,而花青素则有保护蛋白质不受蛋白酶的影响。
 
 黑枸杞的功效解读
 黑枸杞的功效02:抗衰老,外观层面美容养颜,气色好;
黑枸杞中的花青素具有明显的抗氧化效果,这个也是花青素的核心效果;从细胞层面来说,能有效的防止细胞衰老,细胞老化,也是一个被氧化的过程。而长期饮用花青素就可以长期保持细胞活力,从外观上看人体的肤色,气色也都会变好很多;
 
 
黑枸杞功效03 :增进视力
 
增进视力,医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力;这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。花色素对眼睛有益之所以引起科学家广泛的研究,起因于在二次大战时英国皇家空军飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前,会配给含有蓝莓的饮食。研究显示:蓝莓中的花青素能够加速「视紫质」再生的能力,以促进视觉敏锐度,这对于常需要目测飞行、视力要求十分严苛的飞行员来说是一大帮助。花青素是强效的抗氧化剂,可维持正常的细胞连结、血管的稳定、增进微细血管循环、提高微血管和静脉的流动。在蓝莓的成熟紫黑色浆果中,有超过15种的花青素的成分,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,这也说明了蓝莓为什么有益于眼睛的健康。
 
黑枸杞功效04:清除自由基,从细胞层面降低老年痴呆,帕金森,皮肤黑斑等问题。
自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一,据估计大约 80%-90% 的老化性,退化性疾病都与自由基有关,其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实,维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性,花青素能保持并增强维生素在人体内的活性,是维生素的增效剂。蓝莓花青素属小分子、水溶性物质,口服剂型,易被人体快速吸收,能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官。花青素在人体内有较好的生物利用度,对结缔组织亲和力强,在酸性环境下稳定,半衰期长,可达27小时,功效持久。黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定,根据实验显示:一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍,比维他命 C 强 20 倍。
 
黑枸杞功效和作用05 增强免疫力
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。使人们得不到充足的休息,导致人体免疫调节功能下降,内分泌功能紊乱,体内产生大量的自由基。正是人体免疫功能下降,使得自由基的活性增强,使其能够持续破坏包裹在神经上的髓磷脂并使之硬化,导致抗氧化物酶 -- 谷胱酞过氧化酶的活力水平降低,引起脑神经的变态反应。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素后总说头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善的根本原因。
 

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