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黑枸杞每天吃多少--以及长期用黑枸杞的好处

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对枸杞的说法有如下说法 :春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”说明了枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞本身属于天然的滋补品,但是吃多了也不太好。超出身体的能承受范围,还会有其他反应,比如上火。那么每天应该吃多少枸杞合适呢?
 
       黑枸杞一天吃多少为好
◆  正常体质的人每天正常用大概是5克左右,结核到实际果子上来说有可以分为下面几个级别:大果大概是25颗左右,中果在35颗 ,小果50颗左右;
◆  症状:体质虚弱的人,吃多了会上火;但是黑枸杞本身是滋补品,上火后可以稍微停一下,然后继续就可以了; 上火是因为超出了人体能承受的范围; 就如同辣椒一样,有的人吃一点就上火,有的人吃很多也没事。但是上火了还想吃怎么办,那就停一下 ,继续吃就可以了。
 
       黑枸杞要经常吃吗
◆  黑枸杞是滋补类天然产品,本质功能是花青素的抗氧化性。在细胞层面的功效很大,也很明显。
◆  长期用黑枸杞是因为从细胞层面进行抗氧化,能解决和防止人体很多疾病的产生。因为人体很多病变都是因为细胞老化,活力下降,导致的功能萎缩或是病变。所以在根本上来说,长期用黑枸杞是有潜移默化的效果。
 黑枸杞老年人用的功效
       黑枸杞长期吃的好处
◆  黑枸杞被誉为甜天然的美容护肤品,根本原因是在细胞层面能清除自由基,抗氧化,对皮肤的雀斑,黑斑都有很好的去除效果。本质上让细胞正常代谢,恢复细胞活力;
举个例子:刚出生的婴儿或是宝宝脸上开始的时候都是很光滑的,为什么长大了会有各种的雀斑,黑斑,本质问题还是细胞代谢的问题。
◆  恢复视力, 长期用黑枸杞对眼部细胞活力恢复有很大的好处;特别是对青少年。在初中或是高中高强度学习阶段的学生来说,用眼过度,用眼疲劳,最容易让眼部细胞功能降低,也就是近视比较普遍。
◆  对血管类疾病,防癌类功效显著; 本质上花青素能清除自由基,恢复细胞弹性和细胞活力,在心脑血管疾病上都是因为血管壁硬化,血管堵塞(血细胞代谢拥堵),以及癌症等相关疾病的发病也都是因为细胞病变造成的。所以本质上长期用黑枸杞在对日常 大众健康方面是有很大帮助的。
黑枸杞预防近视

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